本报讯 　蓝天“霸屏”，阳光“敬业”，连日来，我市晴热天气连续“打卡”，气温持续高位运行，夏天真的要来了？昨日，记者从市气象台获悉，未来一周，我市将出现一连串30℃以上的日最高气温，入夏已进入倒计时。

“从目前的气象资料来看，一直到5月26日，我市均以晴到多云的天气为主。”市气象台预报员王蓓元介绍，本周周一到周五气温缓慢上升，周末有一次雷阵雨天气过程，日最高气温将有所下降；与此同时，日最低气温也进入上升通道，本周后期，我市日最低气温将达21℃到25℃，预示着“早晚凉”模式即将成为过去。王蓓元预计，一直到本月底，我市降水都较少，即便有降水也以局部对流性雷阵雨为主。

随着气温升高，紫外线强度直线飙升。“根据监测，目前我市紫外线强度达到中等级别，市民外出最好采取防晒措施，尤其是中午外出宜戴遮阳帽、打太阳伞，涂防晒护肤品，并注意及时补水。”王蓓元提醒。

气温天天冲上30℃甚至更高，淮安要入夏了？王蓓元介绍，我市常年入夏时间一般是5月下旬到6月上旬。“由于去年起气候季节划分实施了新国标，只要连续5天滑动平均气温大于等于22℃，不需要二次确定，即可判定入夏。”王蓓元说，即便后面遇到了强冷空气影响，日平均气温低于22℃，但入夏的时间依旧不变。目前来看，5月17日至20日，我市日平均气温均已超过22℃，据气象资料分析，今天我市很有可能入夏，比常年入夏时间略早。

如果夏天就此到来，那么今年淮安的春天只待了一个多月就悄悄“退场”了。感觉春天越来越短？王蓓元告诉记者：“其实，淮安的四季本来就具有‘冬夏长，春秋短’的特征，一般来说冬季最长，春季最短，夏季加冬季几乎占了全年长度的三分之二。”

昨日，小满节气如约而至。小满到来后，天气由暖变热，降水逐渐增多，民谚“小满时节江河渐满”反映了此时节降雨量大的气候特征。俗话说“小满吃三苦，长夏不受苦”。市中医院治未病中心主治中医师汤月霞介绍，“三苦”指的是苦瓜、苦菊、苦菜等苦味食材。“小满节气吃苦味食材的好处非常多，可以清热解毒，降火止渴。”汤月霞表示，随着气温逐渐升高，人体容易出汗，导致体内水分流失较快，容易引起各种健康问题，比如中暑、食欲不佳等，而食用苦味食材就是很好的解决方法，可以有效预防一些疾病。

■融媒体记者 徐薇 王夏禹