近日，山东一位42岁女子发视频称自己在20天内经历了“断崖式衰老”，引发网友关注。视频显示，该女子的脸部皱纹明显、眼神憔悴，与20天前的自己形成鲜明对比。人有可能“一瞬间变老”吗？卵巢早衰的危害有哪些？如何避免“断崖式衰老”？日前，记者采访了市妇幼保健院妇科主任、主任医师、硕士生导师张春花。■融媒体记者 徐薇 通讯员 刘威

●现象：42岁女子20天容貌突变引网友热议

这位42岁的山东临沂女子在视频中表示：最近都不敢照镜子，难以接受现状。记者注意到，视频中该女子在没有开任何特效和滤镜的前提下，与20天前的照片相比，脸部皱纹明显、眼神憔悴。该视频在网络上播出后，很多网友不敢相信，纷纷留言：“出门忘记化妆了？”“拍视频忘记美颜了？”“20天能老成这样吗？”……也有网友对“断崖式衰老”表达了感同身受：“不是容颜易老，是心理上的变化”“我也发现，我姑妈就是一下子显得老态了”“头发变白，皮肤长斑，我也开始‘断崖式衰老’了！”……

据悉，该女子称已在医院做过全身检查，医生诊断其为卵巢早衰，且无法逆转。张春花在接受记者采访时表示：“人确实有可能会‘一瞬间变老’的，临床上不乏二三十岁就出现卵巢早衰的患者，但衰老速度这么快的例子并不多见，可能是焦虑情绪加速了卵巢功能的衰退，有点像电视剧里主角遇到打击后出现‘一夜白头’现象。严重的焦虑抑郁，会让身体优先保证呼吸等最重要的功能，关闭生殖等相对次要的功能，进而影响卵巢健康。”

●医生：人的衰老有三个“转折点”

张春花介绍，人的衰老有三个“转折点”：分别是34岁、60岁和78岁。她解释：“34岁是身体衰老的首个转折点，此阶段家庭负担重，背负较大的压力，人际关系相对复杂，从而影响身心健康；60岁处于更年期末期，有些人由于退休后生活状态发生变化，加快衰老速度；78岁时身体的各项生理机能，包括身体、心理、认知功能等方面的衰老速度进一步加快。”其中，34岁的突然衰老在“颜值”上体现得最明显：脸部肌肉开始塌陷、皮肤开始松弛，失去了年轻时的饱满、弹性和光泽；而60岁和78岁的崩塌式衰老在“健康”上体现得最明显。

张春花认为，男性容易在25岁和40岁两个时间节点出现“断崖式衰老”。25岁的男性随着进入社会，生活方式发生了改变。工作、生活压力增加，运动减少，饮食不规律，熬夜等不健康的生活习惯，都会导致男性整体健康状况下降。其次是40岁，男性雄激素水平在40岁后明显下降，会导致多种心理和生理变化，如皮肤松弛、脂肪增加、精力体力下降、进取心减退等，这些变化会影响男性的自信和心理状态。

●提醒：多种因素可致卵巢早衰，早期干预治疗可逆转

“一般来说，卵巢衰老是一个缓慢的过程，且与遗传因素、免疫因素、感染因素、医源性因素及环境等因素有关。”张春花介绍，卵巢早衰的特点是原发或继发闭经，伴随血液中促性腺激素水平升高和雌激素水平降低。“卵巢深藏盆腔，虽然只有一个枣那么大，但却肩负着排卵和分泌激素的重大责任。正常生理绝经期应该在49岁左右，如果由于各种因素造成绝经期提前，甚至提前到40岁以前，则意味着卵巢早衰。”

“卵巢早衰的患者可能会出现潮热、阴道干燥、精神焦虑、爱发脾气、失眠多梦、皮肤松弛等多种症状，某种程度上相当于更年期提前。”张春花提醒，卵巢功能衰退是一个渐进过程，如果在早期给予干预和积极治疗，消除诱发因素，早衰的卵巢是可以修复的，因此尽量做到早发现、早治疗。张春花建议，市民一旦出现以上情况，最好在专科医生指导下进行诊断治疗。“诊断分三个方面：性激素检查、抗AMH检查及超声检查。一旦确诊卵巢早衰，需由医生来制定适合患者本人的个性化治疗方案，并需建立长期随访机制。”张春花说。

●建议：如何让卵巢衰老慢一些

“衰老，是每个人都无法避免的问题，但变老的速度却不同，有人‘停滞不前’，还有人仿佛按下了加速键。”张春花解释，预防卵巢早衰，要养成良好的生活习惯，尽量少熬夜，保证睡眠充足；避免长期久坐不运动，每天坚持运动；拒绝过度节食减肥，全面平衡膳食才有益于保养卵巢；调节情绪，平衡心态，劳逸结合；注意采取避孕措施，避免多次流产和清宫对卵巢的伤害。

“对于已发生卵巢早衰者，可通过补充雌激素进行治疗。雌激素的使用需要模拟月经周期，比如吃28天的雌激素，再加上14天的孕激素等，具体情况需要遵医嘱。”张春花提醒，“目前市场上很多所谓的‘卵巢按摩’‘经期保健’等都有夸大宣传的成分。即便是手法按摩，也只是起到促进局部血液循环的作用，想要达到延缓衰老、保护卵巢的作用，效果微乎其微。”