俗语说“数九寒天，冷在三九”，“三九”是整个冬天最冷的时段，此时人体阴气最盛，阳气最弱，寒气容易侵袭人体，诱发各种疾病。然而，对于中医养生保健来说，“三九”也是施行“冬病冬防、穴位贴敷”的最佳时机，此时施贴有助于体内阳气升发，不仅能巩固夏日“三伏贴”的敷贴效果，还能控制疾病发作，达到冬夏皆治的效果。

什么是“三九贴”？

“三九贴”是一种内病外治的中医穴位贴药疗法，是夏季“三伏贴”的延续，即在“三九”期间每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末、制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，几个小时过后再取下，以达到增强抵抗力、防病治病的效果。

“三九贴”有哪些适应症？

“三九贴敷”对过敏性哮喘、急慢性支气管炎、鼻炎、肺心病等呼吸道疾病，慢性胃肠炎、胃溃疡、慢性腹泻、颈肩腰腿痛、风湿性关节炎等疾病，以及体虚、虚寒头痛、痛经、喜暖怕凉、免疫力低下等亚健康状态，均有着良好的防病治病和改善效果。对反复感冒、体虚、免疫力低下等人群有特效，尤其适合老人和儿童。

选择“三九贴”要注意哪些事项？

为确保疗效，一般药饼须贴4—6小时（儿童2小时左右）。刚贴上去时感觉凉凉的，稍微过一会儿，局部会发痒、发热，这是中药渗透入表皮后的一种自然反应，有人还会出现红、肿、热、痛等感觉，极少数人可能会起泡，这是由于中药被人体吸收以及穴位敏感造成的。为防止感染，起泡后一定不要抓挠，少量小水泡可待其自行吸收，如反应强烈，应及时到医院就诊。

哪些人不能贴“三九贴”？网购自贴靠谱吗？

网上“三九贴”销售十分火爆，也很便宜，在此提醒市民朋友，网购“三九贴”务必慎重。首先，只有找对穴位，才能发挥“三九贴”的最大效用。正规医院的医护人员需要经过“敷贴培训”才能上岗，普通消费者很难找准穴位。其次，“三九贴”属于膏剂，看起来是黑乎乎的一坨药膏，市民很难辨别成分和配伍，如果存在以次充好或者其他问题，普通消费者很难发现。

为了满足不同人群的防病治病需求，市中医院整合院内专家资源、发挥传统中医优势、突出各科室治疗特色，推出了“三九贴敷”服务。今冬，该院开设“三九贴”的科室有：治未病中心、儿科、肺病科、脾胃病科、风湿科、耳鼻咽喉科、针灸科、推拿科。市民朋友们千万不要错过这个冬病冬治、冬病冬防的良机。 （张娣娣 申琳琳）

2023年“三九贴”时间表：

“一九”：12月22日—12月30日

“二九”：12月31日—2024年1月8日

“三九”：2024年1月9日—1月17日

加强贴：2024年1月18日—1月26日