本报讯 一场降雨让连日来的闷热得到缓解，给市民带来一丝清爽。市气象台预测，接下来几天大多以阴天为主，气温将逐渐上升。

预报显示，5月30日最低气温在17℃左右，最高气温在26℃左右，这个温度和前两日闷热天气相比舒服多了，但日温差较大，早晚较凉。当天局部地区有阵雨或雷雨，东北风4级左右。5月31日多云到阴，局部地区有阵雨或雷雨，东到东北风3到4级，最低气温18℃-19℃，最高气温26℃-27℃，市民当日出门还需常备雨伞，穿不易进水的鞋子，预防脚部潮湿滋生细菌。6月1日至2日以多云为主，东北风3到4级，最低气温由17℃-18℃上升至21℃-22℃，最高气温由28℃-29℃上升至30℃-31℃。

专家提醒，近期接连的雨天造成空气潮湿，不利人体健康，建议大家多开窗通风，可用空调的除湿模式去除室内潮气，保持环境的干爽；此外，雨后空气潮湿，衣服不容易晾干，对于过敏体质的人来说，很容易遭受荨麻疹、皮肤过敏等皮肤病的侵袭，可选用烘干机、吹风机将衣服烘干吹干，防止细菌滋生；适当的体育锻炼如太极拳、八段锦、广播体操、散步等，有助于改善关节的血液循环，增加肌肉及韧带的力量，在潮湿环境中更好地保护关节，但注意锻炼不宜劳累，要循序渐进，量力而行。 ■融媒体记者 王夏禹