冬季是儿童呼吸道疾病的高发季，有的家长发现孩子经常感冒发烧，认为是免疫力弱造成的，因此陷入焦虑，甚至尝试给孩子吃蛋白粉、益生菌等来提高免疫力。经常感冒真的就是免疫力弱吗？

南京市儿童医院专家介绍，孩子经常感冒发烧并不一定是免疫力弱。正常情况下，6岁以下的孩子平均每年会感冒6到8次。到了冬春季节，有些孩子甚至一个月会生病1到2次。医生介绍，如果孩子总是生病并明显伴有生长发育落后，每次生病后都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗，或者每次生病都是严重感染等，才可能考虑免疫力低下，而且需要医生评估后才能确定。如果需要，医生会开具合适的药物。

专家提醒，目前市面上宣称能提高免疫力的产品很多，家长们要理性对待。目前，益生菌提高免疫力的说法证据还不是很足，牛初乳确实有营养成分，但目前没发现牛初乳可以增强人体免疫力的证据，而且牛初乳和人体母乳的成分存在很大差距，更要慎重。此外，吃蛋白粉补的其实是蛋白，过量的蛋白反而会增加肾脏负担，对孩子身体不利。

南京市儿童医院内科主任医师黄婕表示，健康的生活方式、有效的防护，对宝宝更为重要。“比如说保证睡眠时间，保证营养，不要偏食不要挑食，保证蛋白质的摄入，包括营养结构的合理，搭配均衡，这个特别重要。还有就是要保证他的运动量，这个反倒是增强免疫力最好的方法。”

世界卫生组织建议，1至5岁的儿童每天应至少花180分钟进行各种类型的体育活动，此外，保证母乳喂养的时间、按时接种疫苗，也是提高孩子免疫力的重要手段。■江苏新闻