■通讯员 张 倩 蒋颖颖

本报讯 为倡导健康生活理念，近日，清江浦区长东街道新时代文明实践所联合三门社区新时代文明实践站举办以“倡导绿色环保理念 培育健康生活方式”为主题的冬季养生知识讲座，帮助社区居民养成科学、健康的生活方式。

讲座邀请市中医院中医师李鹤为居民科普冬季养生知识。通过一系列直观数据和案例分析，李鹤向社区居民介绍了不良饮食习惯对人体健康的负面影响，呼吁大家均衡摄入营养元素，远离高盐、高脂、高糖食物，多吃新鲜蔬菜水果、全谷杂粮和优质蛋白。活动现场，李鹤纠正了过度进补、过度保暖等错误的养生方式，普及了冬季常见疾病的预防与治疗方法，分享了滋阴润肺的银耳炖雪梨、润肺止咳的百合猪肺汤、暖身驱寒的羊肉萝卜汤等养生食谱。李鹤现场为部分问诊居民把脉，并对居民提出的问题进行详细解答，给出科学建议。

此次讲座提高了社区居民对冬季科学养生的认识，让中医健康理论知识融入居民生活。该街道将继续秉持服务群众理念，持续开展相关公益活动，打造健康宜居的幸福街道。