■通讯员 程 思 丁华珍

本报讯 打呼噜就是睡得香？答案是：不！打呼噜不一定是睡得香，很可能是一种严重的睡眠疾病。

李先生（化姓）年纪不大，但有着多年吸烟史，且烟瘾越来越大，现在每天要抽三四包烟。体型略胖的他，被鼻炎困扰多年，夜间睡觉时总是鼾声震天。

起初，家人以为李先生是白天工作过于劳累，睡眠质量好，没把打鼾这件事放在心上。后来，他打鼾的频率越来越高，鼾声也越来越大。两年前，李先生半夜多次呼吸中断，憋气间隔数分钟之久，直至自己被憋醒。不仅如此，李先生自述晚上睡觉多梦易醒，白天容易犯困，常常在看手机、骑车等情况下不由自主地打瞌睡；每天晨起后口干舌燥，头晕胸闷，全身乏力，容易胡思乱想。久而久之，他无法集中注意力，记忆力下降，严重影响工作和生活。于是，他到市第三人民医院就诊，被收治入院。

医生根据多导睡眠监测结果，诊断李先生为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”。针对李先生的病情，市三院睡眠医学中心的医疗团队制定专业的治疗方案，帮助李先生改善睡眠。

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阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，是指患者在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气，是成人最常见的睡眠呼吸障碍性疾病。

危险因素：肥胖、男性、老年人、绝经后状态、吸烟、乙醇吸入、甲状腺功能减退等。

机制：多个因素的共同作用，导致睡眠时上气道闭塞或严重狭窄。

临床症状：夜间睡眠过程中打鼾且鼾声不规律，呼吸及睡眠节律紊乱，反复出现呼吸暂停及觉醒，或患者自觉憋气，夜尿增多，晨起头痛、口干，白天嗜睡明显，记忆力下降，严重者可出现心理、智力、行为异常；可合并高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、慢性肺源性心脏病、卒中、Ⅱ型糖尿病及胰岛素抵抗、肾功能损害以及非酒精性肝损害等。

预防方法：加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。戒烟戒酒。肥胖者要积极减肥，加强运动。多数鼾症病人血氧含量下降，故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压物。睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。选择一个合适的枕头。