正值暑期，孩子们户外活动频率增高，家长千万要警惕，防止孩子发生溺水意外。这份安全提示，一起来看——

做足准备

游泳前应做全身运动，做好下水前准备，若水温太低应先用水淋洗身体提前适应。

不要打闹

不能在泳池岸边、水中嬉戏、打闹，否则容易导致呛水、溺水等事故发生。

谨防抽筋

若脚部抽筋，不要惊慌，可用力蹬脚或按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴求助。

远离危险区域

远离深水区、漩涡、急流等危险区域。

监护是最好的保护

当孩子在水中或者水周围时，家长要与孩子保持一臂之内的距离，专心看护，这样在发生危险时，可以及时采取措施和施救。

不盲目施救

遇有人员落水时，要及时呼救或者拨打报警电话，不得盲目下水或使用手拉手方式进行救援，可以用绳索、长杆或漂浮物等进行间接救援。

及时上岸

在游泳中如果出现身体不适如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

切莫惊慌

溺水时保持镇定，不要慌张，屏住呼吸，放松肢体。尽可能保持头向后仰、面部朝上的仰泳姿态，使口鼻露出水面，有节奏缓慢呼吸。

（据中国消防）